弹跳力后天能练吗?

磊磊fox 2024-12-01 20:01:23
最佳回答
当然是可以联系的啦~否则你以为天生弹跳力强的人这么多吗?给你介绍一个训练弹跳力的方法,不过很辛苦: 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到625px。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-750px)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成... 20210311
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