如果说运动40分钟后才开始消耗脂肪,那么前30多分钟的汗水白流了吗,40分钟前消耗的是什么?

 哭花了  素颜、 2024-06-28 11:03:44
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在中等强度运动短时持续期间,比如1个小时内,正在运动的骨骼肌持续从血液中摄取葡萄糖,肝细胞也持续输出葡萄糖...糖类能量供应的占比下降,而脂肪称为能量供应的主力。... 20210311
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