健康情绪应当符合哪几个标准 a.情绪是由适当的原因所引起的 b.情绪反应的强度

在水一方 2024-05-10 23:04:00
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1、情出有因 绪,情感的产发展必须定的原因引起。无缘无故、哀、乐,莫名其妙的悲伤惧,就不是情绪健康的表现。 2、表现恰当 一定的刺激会引起一定的情绪反应,反应和刺激应该相互吻合,3、反应适度 情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当,不能无休无止地没完没了,如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应,则是情绪不健康的表现。 4、情绪稳定 情绪反应开始时比较强烈,随着时间的推移,反应逐渐减弱。如果反应时强时弱,变化莫测,经常处于不稳定状态,则是情绪不健康的表现。 5、心情愉快 以愉快的心境为主,积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落,愁眉苦脸,心情郁闷,则是心理不健康的表现。 6、能自我控制 健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人,应是情绪的主人,可把消极的情绪转化为积极的情绪,也可把激情转化为冷静。 这就是健康情绪的六大标准,望采纳 20210311
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