孩子青春期怎么办

首先讲男孩：男性个体身体发育和性成熟的外显顺序：随着**的出现，**丸和**加速生长；与生长突增开始相一致的**生长；首次遗精；声音变得低沉。形态发育上，12岁～13岁开始进入发育突增阶段，身高年平均增长6．6厘米，体重年平均增加5．5千克，17岁～18岁进入发育缓慢阶段。**官和性机能发育上，12岁～13岁开始，**丸发育迅速，15岁时体重已接近成人，开始遗精；附**、**迅速发育并接近成人，**官发育成具有生殖能力。12岁～13岁开始，外**长出短而细的**，一两年后腋毛开始长出，唇部开始长须，14岁～15岁开始变男音，喉结增大，肌肉骨骼发育坚实，呈现出男性魁伟体格。青春期开始的年龄、发展速率、程度均存在较大的个体差异并对心理发展有一定影响，如成熟晚的男孩可能缺乏自信心，对个体心理发展产生某种程度的影响。青春期男孩由于学业压力重，就有熬夜看书的习惯，特别是一到了快要考试的时候，熬夜读书的就更多了，这些都对皮肤有很大的伤害。如果晚上睡眠时间不够8个小时，就会出现面容憔悴、黑眼圈甚至皮肤松弛等症状。很多人认为青春期男生处于发育期，重要不是处于护理皮肤上，但青春期男生忽略了皮肤保健，就会滋生皮肤问题，影响情绪，所以了解了青春期男生皮肤保养之后，大家可以适当的对青春期的皮肤，对针对性的护理工作。再来女孩：生理篇——女孩的烦恼要解决第一章 女孩别惶恐——身体变化不可怕一 胸部鼓起来了1.乳房为什么会胀痛，还有硬硬的包块2.乳房为什么这么小，而且两个也不一样大3.乳房怎么会流出乳汁4.乳房发育过程中应注意些什么5.该如何保护乳房二 该戴文胸了1.何时需要开始佩戴文胸2.佩戴文胸的技巧3.如何选择文胸4.怎样清洗文胸5.青春期女孩切忌束腰和束胸三 来月经了1.什么是月经2.什么时候开始来月经3.来月经意味着什么4.月经是在每月的同一天来临吗5.月经量多少是正常的6.经血为什么有气味四 巧妙应对经期烦恼1.如何应对月经的突然造访2.经期你将面临这些问题3.这些信号告诉你月经即将来临4.经期卫生要注意5.经期洗澡用淋浴6.来月经时，要减少体育课上的剧烈运动7.如何清洗衣物上的血渍8.如何面对经期的不适感9.经期的饮食和休息五 卫生巾的正确使用1.挑选卫生巾的技巧2.女孩慎用药用卫生巾3.卫生巾要及时更换4.用了卫生巾，**为什么会出现瘙痒5.尽量不选用卫生栓第二章 女孩别着急——青春期也可以很美丽一 不要痘痘要美丽1.什么是青春痘2.青春痘的形成因素有哪些3.怎样祛除青春痘4.青春痘的疤痕可以治好吗二 恼人的脸面问题1.怎样让雀斑消失2.不做眼镜女3.女孩也会长胡子吗4.白头发并不是老年人的专属5.声音为什么会变尖细6.贪吃贪睡的小文三 女孩，如何面对你的不完美1.“小猿人”别担心2.有狐臭该怎么办3.身高的烦恼4.为什么女孩的个子比男孩还高5.月经初潮后，就不长个了吗6.正确看待肥胖四 青春期女孩要杜绝不良行为1.最好不用化妆品2.染发、文眉的不良影响3.不要穿紧身衣裤4.长大再穿高跟鞋第三章 女孩别害羞——大方面对私密问题一 属于女人的秘密1.内裤上怎么会有白色的东西2.白带有什么作用3.正常的白带是什么样的4.白带异常就是有病吗二 隐秘处的健康保护1.**痒痒的是怎么回事2.少女易患的几种**炎3.少女也需做妇科检查4.别轻视内裤的选择与洗涤5.卫生护垫不能天天用三 大方面对“性”问题1.什么是处女膜2.处女膜有什么用处3.处女膜不完整，就不是处女了吗4.**检查会损伤处女膜吗5.青春期千万别接触性生活6.怀孕会给青春期女孩带来哪些不利影响7.人工流产百分百安全吗8.避孕药是什么9.女孩子也会**吗四 关于“性”的困惑1.为什么会做和男孩在一起的梦2.男女拥抱、亲吻就会怀孕吗3.女性是怎么怀孕的4.怎么知道自己怀孕了呢5.小宝宝是怎么出世的6.为什么有人生男孩，有人生女孩五 女孩子要学会保护自己1.什么是性骚扰2.遇到性骚扰怎么办3.如何避免性骚扰4.结交无良网友会受骗5.能和男孩子约会吗6.怎么和男孩子相处7.和其他同学保持适当的距离心理篇——别让新事成为负担第四章 女孩别烦恼——坦然面对情窦初开一 初恋滋味1.收到了一封“情书”2.小小的甜蜜和羞涩：被“追”的感觉3.暗恋，那么甜那么涩那么美4.好伤心，他拒绝了我二 早恋的烦恼1.“网络爱情”现实吗2.牵手和初吻3.如何对待异性的礼物4.从单恋的幻影中走出来5.偷尝了“**”怎么办三 爱情初体验1.对老师有好感怎么办2.正确区分友情与爱情3.爱慕但不要早恋4.爱.不能轻易说出口四 该怎样与异性相处1.“尊重”是异**往的前提2.千万不要和男孩玩爱情游戏3.得了异性恐惧症怎么办五 告诉你一些男孩的小秘密1.男孩子的身体发育过程是什么样的2.喉结小、胡子少就不是男子汉了吗3.男孩子也爱长痘痘第五章 女孩别抓狂——青春期让自己爱上学习一 你是不爱上学的女孩吗1.学习压力大，常常想逃学2.不要为父母而学习3.别拿“差生”当借口4.不喜欢这个老师，为什么还要上他的课5.新“读书无用论”6.尖子生逃学为什么二 让人揪心的考试1.别为成绩所累2.轻松面对考试焦虑3.勇敢面对大考失利4.认清“考试”的真正意义三 巧妙应对学习的压力1.充分挖掘自身的记忆潜能：巧妙利用零碎时间2.掌握阅读的小窍门3.休息好，才能学习好：不要给自己太大的时间压力四 老师不可怕1.避免与老师发生言语冲突2.被老师“骂”不是一件丢人的事3.轻松地与老师交往4.努力取得老师的支持五 如何面对父母的管教1.让父母不再**你的日记2.别和父母对着干3.让父母了解你4.父母怀疑我“早恋”怎么办5.如何让父母认同自己的想法6.和父母进行适当的争论7.学会和父母交朋友8.青春期如何和父母相处第六章 女孩别叛逆——给感情找一个宣泄出口一 认识自己的负面情绪1.你是不是抑郁了2.你怀疑自己得了自闭症3.如何排解青春期的不良情绪4.总是爱发无名之火5.患上了青春期焦虑症二 正确面对心理问题1.不要让嫉妒划伤青春2.失败只当为青春买单3.不必自卑，你也拥有很多让别人羡慕的地方4.失恋了，也不要从此一蹶不振5.为什么会想到死6.青春期的“多疑症”三 摆脱青春期的无助感1.想做坏女孩2.别厌烦父母的唠叨3.每天都要学习、学习，烦死了4.为什么在父母眼里表姐什么都比我好5.最近经常失眠四 有些时尚并不适合你1.想去染发2.想多扎几个耳洞3.不要盲目追星4.想去整容5.流行的紧身裤不宜常穿五 女孩的美丽心事1.怎样面对自恋2.父母总是干涉你的穿着打扮3.别人都穿名牌，我当然也不能落伍4.害怕与众不同，学会了抽烟、喝酒第七章 女孩别担心——与同龄人友好相处并不难一 打造好人缘1.同学不喜欢你怎么办2.不要害怕与同学交往3.成绩太好，被人嫉妒4.成绩太差，被人歧视5.学会接纳不同个性的同学二 别心甘情愿受欺负1.总是被人嘲笑怎么办2.最烦同学喊我绰号3.同学向你借钱不还怎么办4.和同学闹矛盾遭报复怎么办5.班里新来的讨厌男生6.不受欢迎的课代表三 矛盾的友情1.记住，不是所有的人都喜欢你2.被同学误解时怎么办3.与不良朋友划清界限4.如何向朋友道歉四 女孩之间的友谊1.什么是真正的友谊2.“闺蜜”的“背叛”3.结识有益处的“闺蜜”4.刻薄的女孩没人爱五 让更多同学喜欢你的方法1.朋友交谈切勿太“随便”2.有了矛盾要及时化解3.与好朋友闹翻后怎么办4.多参加有意义的聚会5.慎重对待网络朋友社会篇——女孩要学着适应社会第八章 女孩别害怕——妈妈会陪伴你长大一 别让缺点伴你长大1.摆脱“三分钟热度”2.别让虚荣心害了你3.对付坏脾气的“秘方”4.学会调整自我意识的缺陷二 掌握一些自立的本领1.学点才艺2.要会理财3.该学做饭了4.家务活谁来干5.学会做事有计划6.怎样学会说“不”三 培养一些成功者拥有的品质1.诚实比分数更重要2.寻找属于自己的路3.学会依靠自己4.责任感的树立5.告诉自己“我是谁”6.你要找到学习和成功的自信四 拥有一些让人钦佩的精神1.一言既出，驷马难追2.超强的时间观念3.女孩必须实现自己的价值五 学会面对困境1.回家的路上被跟踪2.理性追星，妈妈也支持3.只有尊重才能换来尊重4.亲爱的好爸爸5.你会有很多个第一次第九章 女孩别紧张——做个会社交的聪明人一 女孩与不同人交往的技巧1.跨越代沟，与父母愉快地交往2.不要因为怕羞而忘记礼貌3.与人交往从主动打招呼开始4.遇到“半生不熟”的人不妨点头或微笑5.跟女伴相处应注意的事项6.多结交积极优秀的人7.与陌生人沟通的技巧二 女孩不可不知的社交礼仪1.拜访他人讲礼仪2.学会与人合作3.站在对方的角度看问题4.信守自己的每一个承诺5.怎样面对比你强的朋友三 学会与人沟通1.在幽默中成功沟通2.把握倾听的艺术3.拒绝别人也有策略4.得体地赞美别人5.轻轻松松开玩笑6.交谈的禁忌要牢记四 做一个受欢迎的女孩1.做你自己，不要去模仿别人2.给别人喜欢自己的理由3.用“我们”等字眼，形成共同意识4.把自己变得“外行”一些5.向同性密友开怀倾诉第十章 女孩爱健康——从小懂得爱惜自己一 追求健康的生活方式1.注意膳食营养，吃得健康2.劳逸结合科学用脑3.正确认识肥胖，理性对待减肥4.照顾好自己的眼睛5.刷牙护牙有讲究二 保持健康有妙方1.减轻多汗和脚臭有妙法2.增强记忆力有妙招3.面部皮肤保养有讲究4.预防和治疗少年白发三 健康依赖于好的生活习惯1.背要挺直了2.睡眠对人体健康的影响3.保持卧室的清洁卫生4.自己动手布置打理温馨闺房5.心情好身体自然会好第十一章 女孩要自重——有些东西千万别碰一 拒绝黄**惑1.女孩别让自己成为“黄毒”口中的羔羊2.远离黄毒，让自己生活在纯净之中3.网络世界，黄毒害人没商量4.学会正确**“黄毒”5.接受健康科学的“性教育”二 绝不参与**1.正确认识**的危害2.别让**毒害你的青春3.女孩要远离**4.拒绝做个小赌徒5.头脑清醒，坚决反对校园**三 坚决拒绝**1.**是通向地狱的绝望之路2.**是美好人生的**3.**诱惑，不要走入**人群4.采取有效措施，主动远离**5.坚定信心，坚强地戒除毒瘾。献给家长对于子女的青春期教育手册：1、自我意识出现质的变化。青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。他们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点。 2、独立性增强。进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立，尽管他们完全不能够独立。 3、感情的变化非常显着。他们既“多愁善感”又“喜怒无常”，在这一时期孩子们已经开始产生并感受到许多细腻复杂的感情。 4、与成人世界的关系开始变化。青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得像“大人”一样的权利，因此经常固执地与父母顶撞。 5、性意识的萌动与性别角色的深化。无论男孩还是女孩，都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人接受和欣赏的程度：够不够帅、是不是漂亮、能不能引人注意等等。都渴望了解异性，希望得到来自异性的友谊，开始憧憬爱情..... 6、他们在各方面仍然还很不完善、不成熟。还不可能真正独立，还没有形成相对稳定的个性，还没有成熟的感情世界，还不善于把握真正的友谊，还不能真正与成人平起平坐，还缺乏严谨的思维技能，还不具备真正尝试爱情的条件。二、青春期孩子心理需求1、合理的物质需求。孩子进入青春期以后，表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化。刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。从众让自己有安全感。随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低。孩子们在家长面前出奇地不听话。男孩今天要一双名牌鞋，明天回来对家长说某某同学有了新的手机。男孩、女孩的书包上挂满了明星图片，谁的生日请大家去吃饭；很多男孩会在群体里学会抽烟、喝酒。女孩学会化妆、染发。其实他们是想通过这些仪式，向成年人看齐，在小群体里显示自己。而成年人却感觉他们是逞强。2、朋友的交往需求。进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，思想和情感的也在变化。青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上，最后，固定在异性身上，成家立业，生儿育女，进入一个新的循环，这是人类成长的必经之路。孩子开始交朋友，为了朋友，他们可以在学校门口等，可以和同学一起去玩耍，不在乎回家晚了家长的脸色。这里是孩子的心理需求的问题。走出家庭，孩子的视野面宽了，再不是家、学校两点连成一线的行为方式，他们会出现在自己从来没有去过的地方，会遇到从来没有遇到的问题。这时，朋友是最直接的帮助者，可以取代家长的支持和帮助。孩子们思想不再单纯，这连他们自己都感觉得到，他们有时浮想联翩，有时忧心忡忡，有时大喜大悲。3、对异性关注的需求。孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。他们开始悄悄地关注异性。比如女生关注帅气高大的男孩。女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生。男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。所以，更多人选择了等待，等待自己长大。确实也有孩子谈恋爱，这些“爱情”往往以误会开始，以压力开始，以亲情的失落开始。青春期，是恋爱的前奏，是步入爱情的序曲，孩子们恋爱是必然，而我们家长希望孩子们晚一些，再晚一些，怎么才能做到呢？4、获得帮助的需求。孩子进入青春期时，性格也变得外向起来，很容易受到事物的渲染，很容易冒失。他们独立处理问题的时候越来越多，遇到的事情越来越复杂。初出茅庐的他们，面对未知的世界，充满好奇、疑问和恐惧，他们真的希望自己身边有保镖，有“百事通”，兜里再有很多钱就好了。而这一切都没有，遇到问题的时候怎么办？孩子们需要帮助。 在与同学的交往中，很多事情让他们觉得难办。孩子不知道如何与新同学、新老师打交道；不知道如何控制自己的情绪，与老师、同学时常发生冲突；被批评了，却不知道自己做错了什么，如何和老师沟通。他们需要帮助。 孩子们活动范围越来越大，很多时候会遇到不顺心、被冤枉、被欺负的事情。这时候，孩子们需要帮助。人为什么活着？为什么我要面对现在的一切？我生活不如意怎么办？什么是人生观？什么是幸福？我要的幸福在哪里？孩子们有很多的迷茫，希望有人帮助他们拨开迷雾，揭开谜团。他们仍然需要帮助。三、如何能更好的与青春期孩子相处呢？好的关系胜过许多教育，当我们善于与孩子相处时，孩子才会当我们为朋友，才会向我们敞开心扉，只要孩子把内心的真实想法说出来，就没有解决不了的问题。首先要学会与孩子沟通。有的家长说：我的文化程度差，我跟不上孩子的脚步，不会与孩子沟通，其实，沟通很简单，就是倾诉加倾听，尽量多听听子女的倾诉。尤其是在子女高兴的时候、遇到困难的时候、伤心的时候，不要错过倾听子女诉说的机会。父母应创造一个宽松的环境，创造一种“听的气氛”。第二，利用赞美，缩短心理距离。每个孩子都希望得到父母的赞扬，家长一定不要吝啬自己的赞美。如看孩子成绩单时，不要只盯着考得不好的科目，可先从优点看起。如孩子数学考得不好，语文考得好。可以说：“这次语文考得不错。”这时孩子自己会明白，这是说：“数学没有考好。”但如果说“怎么搞的，数学考得这么差！”这会打击孩子自信，也不利于亲子交流。第三、对青春期孩子不断的鼓励。鼓励能很好地支持这些正处在一生中很有挑战性时期的孩子，而且恰当的鼓励能帮助建立起健康的亲子关系。你可以用下面的几种方式来鼓励自己的孩子：告诉其他人，你为孩子感到自豪-尤其是在他听得到的时候。悄悄地在他的桌子上或是书包里放一张自己亲手写的鼓励他的便条。用身体上的接触来鼓励他，尤其在他难过的时候。当你口头鼓励他的时候，眼睛要注视他。第四、给孩子一个笑脸。让孩子看到你笑容满面，其实也减轻了她的心理压力，让她觉得父母很容易接近，这样一来，就少了一份戒备心理和抵触情绪，有话也愿意和父母说。这个年龄段的孩子都有倾诉的欲望，做一个认真一点的听众，因为这表明你重视他，这种倾听本身就是对他的一种安慰。否则，他会觉得受到冷落。受到冷落怎么办？到外面去找能安慰他的人。为什么有的小孩子会结交不良少年，会早恋？原因当然很多，其中根本的一点，就是缺少家庭的关怀，缺少亲情的温暖。第五、与孩子角色互换。多站在孩子的角度想一想。处于青春期的孩子独立意识特别强，不愿意像小时候那样听话，老师和家长说啥是啥，当我们家长站在孩子的角度，知道孩子出现了“叛逆行为”是很正常的事，就不会发很大的火，生大的气，甚至于去体罚他。心里要想着：想当年，自己不也是这样吗？只要耐心地去教育，过了这一关，孩子就会长成大人，顺利走出困惑的青春期。第六、要向孩子“索爱”。我们不仅要会爱孩子，更重要的是我们要教会孩子爱我们，让孩子学会感恩。可以向孩子多要求一点，孩子自然也会多回报一些。重视孩子对家长的要求。让孩子在了解父母每天在干什么，懂得父母的艰辛，孩子就会体谅父母，运用同理心去对待你，要鼓励孩子多做点事，增强孩子的责任心，比如对男孩要经常说，“有儿子就是不一样”对女孩要经常说：有个女儿真好！ 20210311