在保证晚上11点前睡觉的前提下,早上多少点钟起床最好

五号山谷 2024-05-09 16:55:18
最佳回答
如果你能保证7个小时的睡眠,那当然是6点起床,不能保证的话,那就7点起床也无妨!成年人一天睡7小时最好 超过10小时比少于4小时还有害 在人们越来越讲究生命质量的今天,睡眠质量开始引起... 20210311
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