地瓜和韭菜能一起吃吗

Phot Me 2024-12-23 11:19:08
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地瓜和韭菜是可起食用的。地瓜含量的淀粉食纤维、维生素、质等营养物可以补充能量、防止便秘。韭菜也是含有膳食纤维比较高的食物,主要是促进胃肠蠕动和补益肾气的作用。地瓜的主要成分是淀粉,韭菜的主要成分是纤维素,两者不存在副反应,一块吃是没有问题的,适当的食用地瓜和韭菜对减肥有很好的促进作用。但是需要注意的是,一些脾胃功能以及消化能力比较弱的人群,不建议地瓜和韭菜一起食用,否则会引起腹泻的症状。 20210311
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