健身一个月了,为什么练胸没有反应,都是手臂累?

?????喵喵喵? 2024-06-26 21:54:56
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典型的注意力不集中,没有吧注意力集中在胸部发力上面,练肌肉很注重的一点:练习什么肌肉,注意力集中什么部位! 20210311
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