养元饮品六个核桃的营养知识

脑壳清痛 2024-12-23 08:10:31
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1 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对**患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;3 核桃仁含有的大量维生素e,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;4当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。end 20210311
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