养生知识

AllA 2024-11-17 00:40:04
最佳回答
你可**教育台的养生一对目,上面的嘉宾讲的非常好单易懂不过平常也要注意养生个日积月累的过程,既然不能一蹴而就,就要找到一个容易记忆又简单易行的好方法。在这里本人教养生爱好者们一个顺口溜,通过平时的饮食以及锻炼来达到养生保健的目的。 常吃一点蒜,消毒又保健;多食一点醋,不用上药铺;多吃一点姜,益寿保安康;乱吃一顿伤,会吃千顿香;干净一身轻,不净百病生;饭前一碗汤,不用开药方;每天一只果,老汉赛小伙;饭后一支烟,伤肝得胃病;多练一身功,老来少一病;练出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不后悔。这个小顺口溜还算朗朗上口吧?养生很简单,多关注日常的细节就一定会有一个健康的好身体的 20210311
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