椭圆机减肥效果怎么样,能锻炼哪些部位?

黄玫瑰 2024-05-27 10:23:19
最佳回答
身体重心在脚后跟与脚趾中间,脚后跟不要抬起。锻炼时,双手抓住把手,收紧臀部。增加阻力和坡度调节,配合...大多数椭圆机的手把可以用来检测心率,锻炼过程中控制好心率。... 20210311
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