谷物类食物有哪些

元气璇小酱 2024-05-27 03:26:06
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在食用谷物类食品时,我们建议多吃粗粮(玉米、高粱、荞麦、绿豆、薯类等),这不仅能获得各种营养成分,还有防病保健的作用。因为粗粮里面含有大量的食物纤维,粗纤维的... 20210311
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