补肾固精的方法有哪些?

?飞儿? 2024-05-25 17:19:20
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补肾固精的食材有很多。01鹿茸,中医上认为它有壮阳气、补气血的效果。鹿茸性温而不燥,具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨之功效02吃脏补脏肾。猪腰,一般人群均可食用。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用03枸杞,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。04枸杞子,可滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳。04羊肉,性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,滋养肝肾。以上这些对补肾固精有一定的功效。 20210311
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