户外登山活动如何保护膝盖?

开心加入 2024-11-18 02:45:57
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挺喜欢户外运动的,跑步、登山,可每次运动之后,就感觉膝盖、关节很疼,身体一直挺好的,求推荐养护方法… 20210311
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