静坐的最佳时间是几点?

Wedding Bus 官方 2024-05-24 03:57:49
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据记载一天中最佳的静坐时间有4个,分别是:凌晨4点、黄昏7点、中午11点和午夜1点。这4个点是每日静坐最佳的时间点。有意思的是,在瑜伽中,瑜伽调息最好是每天练习4次,4... 20210311
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