下午4点半跑步前后吃什么东西?前5分钟可...

瑶^ω^ 2024-11-17 03:40:38
最佳回答
你好,你可以在每天洗澡前跑步15-20分钟,但运动后不能立即洗澡,运动后立刻洗澡,堆积在肌肉的血液会进一步增加,内脏器官的血液被过度提取,一些重要的器官,如大脑和... 20210311
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