崴脚后如何加快恢复?

纯小喵? 2024-12-22 16:13:17
最佳回答
2、晚上热水泡脚,可以加药材或是生姜,疏通经络,推荐艾灸 3、每一周三次按摩推拿,有时候踝...最后,可通过 负重运动 增加受伤踝关节的承重能力,并加强周围肌肉的力量。... 20210311
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