每天跳绳多少比较适合?(以锻炼心肺为目的)

歡囍姐 2024-05-26 07:04:40
最佳回答
一项为期12周的关于跳绳对青年人影响的研究表明,跳绳有助于降低青年人患心血管疾病的风险。比如2:调控上下身的协调运转:跳绳是一项很好的全身锻炼。它有助于减少身体各... 20210311
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