寻注营养师推荐一个人菜谱 5

米勺探深圳 2024-06-02 00:14:13
最佳回答
1,人体一天需要的总能量:成年健康女性:1900kcal,成年健康男性:2100kcal;2,三餐分配:早餐30%,午餐40%,晚餐30%;合理三餐非常重要,吃好早餐才能保证一上午的学习质量或工作质量;3,... 20210311
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