如果只练硬拉,能增大全身维度,练成大块头吗?

娱乐大呲花 2024-05-18 19:07:46
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就可以让我们整个身体都变得大块头,维度会上涨。很简单,无论...另外,这种复合型大重量运动会刺激全身肌肉,也就是你还不能练太勤,练的勤了身体吃不消,一周建议最多两次。... 20210311
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