冥想难道只能将注意力集中到呼吸上?

纯小喵? 2024-06-29 12:04:01
最佳回答
我有一个问题不是很明白,我看到的所有冥想教程都讲把注意力放在呼吸上,可一旦我放在呼吸上一会就走神了,拉不回来。可我又想,为什么冥想?不就是放松自己,抛… 20210311
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