拳击护手带怎么正确缠绕?

乐乐同学~婚礼策划师 2024-06-28 14:16:46
最佳回答
1准备两条缠手带,弹性比较好,稍微薄一点。2把大拇指放进去。3手腕先缠三圈,手背拳峰再缠三圈。4往后绕到手腕一圈,到小拇指往回绕一圈。5再从手后侧绕过来到大拇指,大拇指再绕一圈。6手腕再绕一圈,扣住到拳峰这个位置。7往回搭过来,把大拇指包裹住。8手腕再来一圈到中指再往回搭,到手腕再到拇指。9就差拳峰这个位置,一定要把拳峰包裹。10稍微缠的好一些,可以多缠几圈。11前面三圈,手腕再来三圈。end 20210311
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