关于减肥瘦身啦

楠先生de帅气球? 2024-11-30 01:50:10
最佳回答
其实这个很简单。 作为学生的你,完全可以在学习的同时达到保持身材的目的哦。 你的情况主要是腰部有赘肉,学习累了,可以站起身来,双手叉腰,头向后作下腰的动作,尽力而为不用太夸张。 这样做不仅可以拉伸你的腰部肌肉还可以提高记忆力。不相信可以提高记忆力?试试就知道了哦 还有就是,建议你在睡觉前做一下仰卧起坐。 ok另外准许我多说两句,你现在只是腰部赘肉的问题,不过还是应该防范于未然嘛,多做运动是有必要的,不过你说你功课忙,体育课总要认真对待,多和同学玩一玩就可以减肥塑身哦。不是骗你的,因为你本来就不胖,只要平时注意点就没问题了。吃饭之后不要忙着学习,站着和同学聊聊天想想愉快的事情有助于消化。 20210311
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