哪些食物富含镁元素?

芒果TV 2024-05-27 10:58:10
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紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含 镁460毫克,居各种食物之冠。此外,海 参、榛子、西瓜子、**、燕麦片、小茴 香、小米、苋菜、葵花子、虾皮、海蜇 皮、黄豆、木耳、海米... 20210311
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