吃坚果有什么好处呢?不知道坚果为什么都卖的那么贵,吃了有什么好处?

在路上 2024-12-02 21:22:35
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一分价钱一分货。坚果之所以贵跟它的产量,市场需求以及营养价值有一定关系!坚果营养丰富,有很多益处:1.降低妇女发生2型糖尿病的危险 坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,这些营养物质有助于改善血糖和胰岛素的平衡。2.降低心脏性猝死率 由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用,与很少或从不吃... 20210311
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