找一本杂志中的文章 “懂自己需要什么样的生活 ”

米勺探深圳 2024-06-17 14:43:17
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这么多年来,张怡筠始终坚持情商教育全方位的研究、推广及培训。她为640多家企业做中英文培训、开展青少年情商夏令营、出书、录节目等,但很少做一对一的心理咨询,因为她坚信:预防胜于治疗。    我们的聊天从她问我“如果半夜醒来你想到的前三个念头是什么?”的问题开始,我  说我很少半夜醒。于是她给我解读,人在半夜醒来时的状态,其实是最放松的,也最能反  映当下潜意识的状态。如果是想到“我在哪里”、“现在几点钟”这些问题,说明你活在  当下,其实是幸福的。而如果你担心“明天的工作怎么办”、懊恼“昨天的股票又亏了多  少钱”,则说明你最近的压力比较大,幸福指数有待提升。  “什么样的女人最幸福?”是张怡筠被问到最多的问题,她的答案是:清楚知道自己  要什么,并努力自我实现,又懂得兼顾家庭与工作平衡的女人最幸福。比如她熟识的杨澜、  龚琳娜。  电话那头声音优雅的张怡筠补充说道,“如果在一个女人最重要的几年中,投资的是  一个男人,那么之后的几十年里,你将不断的央求这个男人不要离开你。如果你投资的是  自己,那么在剩下的几十年里,你会很顺利的收获真正属于你的爱情。只有当自己处于一  个最好的状态,才会有一个最好的人来爱你。”  做电视节目时,常听到别人说“我现在不幸福,等我结婚或有了孩子,就会幸福了。”  可在张怡筠的眼里,事实的真相是幸福的人在哪儿都幸福,不幸福的人在哪儿都不幸福。  在所谓的令人幸福的家庭事业中,女人往往会迷失真正的“自我”。培养自己的幸福力,  是不论发生什么,别人都动不了你我的自在开心。这,才是真正强大的气场及自信。  当然影响幸福感的另一个因素就是压力与焦虑。张怡筠的解读是,大多数人的压力,  来自于不假思索地跟着大部队走。大部队说,要先有钱才能有面子,于是终日焦虑财富不  够,忘了品味生活;大部队也说,要有房子才能幸福结婚,于是看人先看房产,忘了让爱  情丰产。其实大部队只是低头急促向前走,不负责你我是否真的快活。聪明的人读懂自己  过自己想要的生活。  而她自己,比较特别,从小就会自我对话,问明天的自己会是什么样子?在她看来,  生命的目标就是优化自我,每天活出一个更精彩的自己。她回忆二十多年前考大学,大家  说,应该读商科才赚钱,她填了“心理系”做第一志愿;十多年前,在研究所教书,大家  都说,暑假应该兼职才能买房,她推掉工作去世界旅行;几年前买新车,大家都说,应该  买昂贵名车才有身份,她买了环保的平价车……张怡筠说有些大家都认为的“应该”,不  是她的应该。所以从小她就决定走自己的路。她特别欣赏一句话,“做一个明媚的女子,  不倾国,不倾城,只倾其所有过自己要的生活。”张怡筠希望有更多的时间来看尽天下有  意思的人、事、物,如果能给予他人生命更多正能量会更开心。 20210311
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