骑单车一天算剧烈运动吗?谢谢

。 山竹 2024-06-01 23:11:10
最佳回答
这要看你的运动量了,顺风逆风、爬坡平路、时速、路程。初次接触的话,爬坡路段70公里或者平路100公里很不错,这个屁股刚开始会有点受不了,适应后就会好,或者买个软垫长途骑行使用。一天两天都是短途骑行,一周左右是中途骑行,如果上月了比如骑青藏川藏线属于长途骑行。现在有个车队往伦敦骑,要赶... 20210311
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