马拉松长跑如何安排专业的训练计划?

爱礼丝儿 2024-11-16 02:59:08
最佳回答
我去年跑了9km,今年半程。每周需保证多少训练量? --- 本题已收录至知乎圆桌 » 马拉松之路 ,更多马拉松/长跑话题欢迎关注讨论。 20210311
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