运动会跑完100米后20分钟要跑1500米,该怎样恢复

韩小希 2024-05-27 08:01:22
最佳回答
楼上你真强啊,佩服。我认为跑完100后简单的放松下就ok了。就当时跑1500的热身就行。最重要的就是心理。把比赛看成品是训练就行了。在这就看你比赛前调整的怎么样。 20210311
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