什么是有氧训练和无氧训练?

?国服第一女铠° 2024-05-21 02:33:41
最佳回答
一、有氧训练 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。是不是... 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 如何训练申论?
    • 2024-05-21 07:00:01
    • 提问者: 未知
    不想写文章,我是提笔就忘字的那种,看见方格脑袋都是一片浆糊,请问该怎么准备省考
  • 人旗(human flag)的训练方法是什么?
    • 2024-05-21 06:01:12
    • 提问者: 未知
    human flag是一种力量的壮举在身体平行于竖线支持地面。使用手臂和身体形成...做的时候注意手臂抬起的高度不要超过肩部的高度,平行即是最大高度,不然会有肩关节磨损的风险。...
  • 体操运动员每天训练不会过度训练吗?
    • 2024-05-21 10:22:53
    • 提问者: 未知
    never grow up,never stop growing 2 人赞同了该回答 人家从四岁...所以唐功红这块金牌,咱们安排得十分细,领导亲身给咱们安置战法,所以这块金牌很大程度上是获益于团部。...
  • 当兵都训练什么
    • 2024-05-21 13:11:02
    • 提问者: 未知
    在部队当兵都训练整理内务、学习条令、**教育、军事训练、体能训练等等。1.整理内务:被子叠成“豆腐块”、保持宿舍卫生等。2.学习条令:《**人民**队列条令》、《**人民**内务条令》、《**人民**纪律条令》等。3.**教育:主要内容有爱军精武、爱岗敬业、爱国奉献、...
  • 英语语音训练中有哪些绕口令可以用来训练语音的
    • 2024-05-21 15:18:42
    • 提问者: 未知
    1)writer named wright was instructing h** little son how to write wright right.he said:"it ** not right to write wright as 'rite'-try to write wright aright!br/>〔2〕ann ...
  • 刘翔是怎么训练的啊
    • 2024-05-21 12:25:08
    • 提问者: 未知
    “刘翔不是拔苗助长出来的,我只是比别人节省了一些时间。”坐在上海莘庄田径场边的木质长板凳上,孙海平说着刘翔,说着这个世界上飞得最快的跨栏选手,缘何拥有如今的成就。这条长板凳已陪伴了他近二十年,二十年的教练生涯里,孙海平遍尝了失败与成功的滋味,收集了无数教训,把它们提炼成经验,运用到刘翔身上,直至他跑出奥运会金牌,跑到12秒88。 孙海平记得,2005年春,全**还在回味刘翔奥运夺冠的喜悦,某大学的...
  • 毅能达训练营的教练怎么样?
    • 2024-05-21 00:32:05
    • 提问者: 未知
    感觉很强大的
  • 弱视的训练方法
    • 2024-05-21 09:34:40
    • 提问者: 未知
    目前,我国弱视标准为矫正视力≤0.8或两眼视力差≥2行。弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病,如不及时治疗可引起弱视加重,甚至失明。弱视的训练方法 1、遮盖疗法(遮住一...
  • 怎么训练小猫拉屎
    • 2024-05-21 13:54:35
    • 提问者: 未知
    在猫猫的训练中,主要是通过重复的动作。比如,学会用猫砂盆的方法,可以把猫砂盆放在一个固定的地方,发现有大小便迹象就抱到猫沙盆,及时清理里面的便便,重复多次。比如...
  • 操盘手训练之期货是什么?
    • 2024-05-21 12:29:13
    • 提问者: 未知
    期货投资者首先要在经纪公司开设期货交易帐户,要签署一张标准的期货交易协议书并填写客户登记,存入所需要的保证金,这样便完成了开立交易户头的手续
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。