绿**绿蓝带内容是什麽?

旭腾广告公司颜腾 2024-11-15 12:38:34
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绿带1.礼仪、礼节:背身整理道立正、行礼2.品势:太极三章必考,太极一章或二章考一章3.基:半马步双手刀中格挡4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能:a.俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)b.两头起 (男20个,女12个,儿童10个)c.立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个)6.整理道服,退场。绿蓝带1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品太极四章必考,太极一至中抽考一章3. 基本功:半马步单手刀外格挡4. 腿法:双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢5. 体能: a.抱膝跳 (男15个,女10个,儿童8个) b.拳卧撑 (男15个,女5个,儿童6个) c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 (三人一组) 6.整理道服,退场。 20210311
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