没有运动经验,想跑马拉松,该怎么做?

眼泪笑了 2024-05-27 14:53:39
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想在能跑的年纪多些尝试。 听说跑步对身体有很大好处,想参加半马。 但是没有跑步经验,偶尔去健身房跳操。 接下来 怎么循循渐进的锻炼 怎么报名所在地的马拉松赛事… 20210311
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