补气血吃什么好 哪些食物可以补气血

安徽省寿县绿恋草坪有限公司 2024-12-22 15:04:57
最佳回答
1.吃鱼:鱼含有丰富的蛋白质,老年人吃鱼可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。2.番石榴:番石榴富含维生素c,维生素c与铁结合会形成复合物,加速铁质的溶解,能更好的改善缺铁性贫血,所以贫血的老年人应该多吃番石榴。3.山楂:山楂含有丰富的维生素c。维生素c对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素c可使三价铁转变为二价铁。因此,为了促进铁质的吸收,就要食入含维生素c丰富的食物。4.莲藕:莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素c和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。老年人常吃藕,可以开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿的功效。5.e胶糕:阿jiao味甘、性平,是“血肉有情之品”,有滋阴润燥、补血止血的功效,能改善骨髓造血系统,提高红细胞、白细胞、血小板指标,治疗血虚引起的各种病症。6.桑葚桑葚中含有大量人体所需要的营养物质,桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。还可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。7.核桃中医认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
  • 如果平时吃饭吃不到蔬菜,吃什么水果或食物可以补充维生素?
    • 2024-12-22 06:11:38
    • 提问者: 未知
    再有就是吃不同种类的蔬果,种类尽量杂一点,应为每一种水果蔬菜‘优缺点’不同,就像风险投资一样,不把鸡蛋放同一个篮子里嘛。...现在很多app都可以线上购买蔬菜啊。...
  • 患者有高血压,糖尿病,心脏病吃什么食物适合?
    • 2024-12-22 06:00:23
    • 提问者: 未知
    你好,平时应注意清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,忌烟酒,少吃辛辣刺激的食物,低盐低脂饮食,多吃点芹菜,茼蒿,豆腐一类的,最关键的是坚持用药
  • 气血两虚 秋天做什么,女性
    • 2024-12-22 07:33:34
    • 提问者: 未知
    气血虚弱用要补,秋天也是个补的时节。对于症状来说,可以吃一些补气血的药物,阿胶,红豆,红枣 泡黄芪茶等 从病因上来说要看是什么原因引起的,比如操劳过度,营养...
  • 运动加节食减肥气血虚
    • 2024-12-22 15:08:12
    • 提问者: 未知
    病情分析: 你好,根据描述的情况,你这是严重的营养不良,现在不能活动,建议注意休息,注重饮食的摄入。指导意见: 平时劳逸相结合,不要过度,以免机能受损。饮食荤素搭配均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多吃鱼蛋奶,心情放松,保持愉快,科学的减肥,有利于身体健康。
  • 血糖高不能吃什么食物?
    • 2024-12-22 02:48:58
    • 提问者: 未知
    但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰硕,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。3、柿子 柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖...7.混合类,如鱼丸,虾丸和烩面等。...
  • 我同事给我推荐乐仁堂乌鸡白凤片可以补气血,是真的吗?
    • 2024-12-22 12:13:14
    • 提问者: 未知
    乌鸡白凤个阴阳双补的成药,上很多同类的。我吃的是堂鸡白凤片,分子更好吸收一点,片剂的方便服用。都是养气补血、调经止带的,价格也相差不大,乐仁堂乌鸡白凤片性价比要高一点点,你可以去药店看看对比下。
  • 华纳大药厂的阿胶颗粒可以给儿童用于补血吃吗?
    • 2024-12-22 15:51:00
    • 提问者: 未知
    这种情况一般考虑应该是可以的,建议去医院小儿科检查确定是否需要服用…
  • 放置江湖气血怎么增加 气血上限提高方法攻略
    • 2024-12-22 00:13:25
    • 提问者: 未知
    打坐,每增加3点内力上限可以加1点气血。根骨是1点100气血。年龄每增加1岁可以加100气血,差不多现实中一星期游戏内就可以长一岁。可以挂机。注:内力越高,气血越高,还有就是基础内功。先说属性,臂力,身法,悟性,根骨,升级基本拳脚+臂力,升级轻功+身法,升级悟性+读书写字,升级根骨也...
  • 男性吃什么食物可以补肾壮阳
    • 2024-12-22 06:20:14
    • 提问者: 未知
    建议你服用六味地黄丸调理;可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
  • 吃什么调经补血?
    • 2024-12-22 10:57:34
    • 提问者: 未知
    你好根据你描述的情况考虑是内分泌失调所导致的月经紊乱,心情和环境的改变,也有可能会导致内分泌紊乱,引起月经不调。我建议你可以先去医院做彩超和激素六项的检查,如果子宫以及卵巢没有异常,考虑就是内分泌失调所导致,可以口服一些中药进行调理和治疗,比如说乌鸡白凤丸,也可以用西药进行调理和治疗。
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。