金融工作压力很大,脱发、失眠且内分泌紊乱,冥想有效果吗?

-阿喵酱- 2024-11-17 03:48:48
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冥想(meditation)是从国外翻译过来的一个单词,在英文里,它指的是禅修的意思,是瑜伽实现入定的一项技法和途径,把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵,并超脱物质欲念;感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想,即可... 20210311
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