胃病的天然克星——五果!

机车 2024-11-17 14:29:52
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1番木瓜木瓜属于温和的水果,味甜清脆,也是健脾胃、治胃痛的好食物,很多人喜欢拿过来削皮直接吃,但胃寒和体虚的吃多了容易导致腹泻,胃酸较多的人也不要食用太多;而产于南方的番木瓜,可分解脂肪成脂肪酸,有助于食物的消化吸收,可缓解消化不良、痢疾、胃炎、十二指肠溃疡等。可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。2苹果苹果也被称为长寿果,对人体的好处也是不言而喻的,大部分人还不知道,苹果也是养胃的。苹果味甘、性平,可补脾益胃、生津润燥、调理肠胃,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、消化不良等患者。天气寒冷吃苹果最好是煮过的,这样不刺激胃。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的苹果,果胶和膳食纤维会更容易对有毒物质起到吸附作用,增加胃壁蠕动;矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。3樱桃樱桃味甘酸,性微温,营养丰富,有健脾益气、益颜开胃的功效,对脾胃虚弱病者较适宜;其中含有的花青素是很好的抗氧化剂,常吃可以延缓人体衰老和**,帮助增强人体抵抗力,还可以美容养颜。樱桃上市的季节比较短,最好吃应季的水果。4火龙果火龙果又被誉为长寿果,是一种热带水果,含有一般水果少有的,有解毒功效的植物性白蛋白,这种物质有解毒功效,对胃黏膜有保护作用。另外,火龙果中还含有抗氧化、抗衰老作用的花青素,具有美白皮肤、美容养颜的维生素c,所以患有胃病的人可以食用一些火龙果。5红枣红枣中含有丰富的天然维生素c,对胃有保护作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。也是天然抗氧化剂,还可以补血、防败血症,常吃对身体健康有很大帮助;大枣还能增加胃肠道黏液分泌,但要注意,吃枣的时候去皮去核,因为枣皮不易消化且坚硬,易对胃黏膜造成损伤。每天可以将大枣洗净去枣核切半,放锅里炒至外皮黑而不焦。每次取6-8瓣开水冲泡,待水的颜色变黄后饮用,一天3次,坚持饮用1个月后,胃寒、胃痛缓解,坚持3个月,炎症消退。end 20210311
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