用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧?

?Ma可可 2024-11-16 20:56:26
最佳回答
其实只要我们留心就会发现,在生活中很多时候我们处于焦虑、紧张、抵触、排斥中而不自知,比如我们常常忙于手头的工作而...觉得这些方法效果好,实证证据多(毕竟学术基金委在... 20210311
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