太极子午印是怎么结的我看介绍不太明白。最好给个图解 谢谢

星辰i 2024-11-17 00:33:59
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武当子午结印合太极养生诀 :两手相抱,合成一个太极图,男左女右,男的左手在裏,女的右手在裏,男的左手属先天,女的右手属先天。调好身後,两手心互搓到发热,然後两手相护交叉,一手心搭在另一手背上,抱成混元太极阴阳子午诀,即两手虎**叉相抱形成合太极之势,也称太极诀或太极阴阳子午连环诀。其抱法为:外面阴手之右手拇指,掐于阳手即左手之虎口内,这样两手拇指交叉成合太极抱拳势。左手大拇指屈於右手大拇指之下,即靠近小腹一端,使左阳手大拇指和其中指顶端指头轻轻相扣成圆弧环状,也即左手拇指掐住左手中指顶部午纹处。右手大拇指掐住左手无名指底部的子纹处,使右阴手自然松开以其大拇指穿过左手的圆环,轻点著左手无名指与掌间横纹子处。这样,两手相抱之状,外呈太极阴阳鱼相抱之势,内掐子午真诀。两手负阴而抱阳,男子左手在下,右手在上,女子右手在下,左手在上。两手其馀指掌均轻轻相握,形成掌眼向上,掌心向裏。两手如此相抱,就是一个标准的太极图形状。然後,自然轻轻抚於小腹肚跻丹田之上,面带微笑,心平气和,眼观鼻,鼻观心、心观脐,目光回收,回光返照,则人身阴阳二气,自然接通,片刻之後,小腹丹田处温热舒畅,奇妙无比。 20210311
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