20岁女生如何保养肌肤和身体？ 
2024-11-16 21:36:47
提问者: 未知
第2名∶hifmid 丝馥蜜 系列(小林制药) 保湿力∶★ 低刺激∶★ 推荐度∶★ 作为医药品制造商的小林制药开发的化妆品品牌「hifmid丝...请挑选适合你肤质和烦恼问题来的一品吧。...健身初学者怎么练胸肌？
2024-11-16 17:35:01
提问者: 未知
动作会麻烦说下要注意的地方本题已加入知乎圆桌 »增肌训练指南 ，更多「增肌」讨论欢迎关注。如何增大三角肌？
2024-11-16 07:06:07
提问者: 未知
本人三角肌不够发达，斜溜肩十分明显。目前器械只有哑铃一副，近期主要以仰卧后撑为主，但感觉斜溜肩改善…请健身教练帮帮忙~ 项目：健身增肌<...
2024-11-16 20:21:41
提问者: 未知
身体好，是指的身体素质与身体力量的综合表现。所谓的国防身体，就是...每个项目8-10次为一组，训练3-4组。有条件，练练哑铃、杠铃。训练不需要天天进行，但需要经常进行。为什么现在健身教练都让我先增肌，再减脂，感觉就是忽悠，增肌增半天更胖了？这种说法对吗？
2024-11-16 12:36:16
提问者: 未知
为什么现在健身教练都让我先增肌，再减脂，感觉就是忽悠，增肌增半天更胖了？这种说法对吗？这种说法对吗？市面上的大部分教练，都是按健美的训练思维来给会员进行训练。...身材瘦小的男性去健身房可以增肥吗？需要请健身教练吗？
2024-11-16 09:33:57
提问者: 未知
身高178，体重106！身体状态很差。去健身房锻炼不知能否改善。瘦人通过健身真的可以增重吗？
2024-11-16 12:48:11
提问者: 未知
如果你可以像我一样，每日精准计算自己的食物成分，那么保持就好。但是如果作为瘦子的你吃不下，吃不消，就算吃的下身体也吸收不了，或者很难...分享一款我自用的增重粉吧。...如何了解自己的身体健康指标数据？
2024-11-16 06:20:35
提问者: 未知
身体质量指数（bmi)腰围-身高比所需热量/热量消耗每天食入的水果和蔬菜的数量每晚的平均睡眠时间（将睡眠呼吸暂停综合征加以排除）血压全血细胞计数包含空腹血糖在内的一般...乙肝患者瘦人如何增肥和适合什么样的体育锻炼
2024-11-16 12:56:12
提问者: 未知
你好,你目前的情况问题不大,肝功能正常,不需要药物治疗,做好定期复查就可以,乙肝患者可以适当的体育运动,一些慢跑或者一些球类运动都可以,另外你的饮食也要多样化,注意避免辛辣刺激即可。健身小白如何健身？
2024-11-16 19:09:43
提问者: 未知
rm指标准完成个数的最大重量 1rm就是某个动作每组只能做1次的重量，4rm就是某个动作每组只能做4次的重量 以初级模板举例，3组，每组12rm，就是每组标准完成12次重量，共三...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。