吃什么蔬菜对身体营养最好、?

成都好吃嘴 2024-06-16 09:15:20
最佳回答
一、蔬菜的分类:按其结构及可食部分不同,可分为叶菜类、根茎类、瓜类与茄果类和鲜豆类等。其所含的营养成分,因其种类不同各有其特点。1、叶菜类:包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、芹菜及蒿菜等,主要提供胡萝卜素、维生素c和b2。其中油菜、苋菜、雪里蕻、荠菜和菠菜,含胡萝卜... 20210311
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