一两饭的热量有多少 一天吃几碗饭才合理

?何囧妹妹? 2024-11-30 23:43:31
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很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡,《**食物成分表》(2009版)中100克(二两)蒸米饭的平均热量是116千卡,那通常家中的一小碗白米饭… 20210311
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