吃了半包薯条和一盒牛奶的热量是多少?女人一天要多少热量?

大连求婚策划Cinderella 2024-09-25 02:08:56
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大家可以先到这下地址去测一下你每天需要的卡路里,不过我觉得这个还是有点高了,其实像平时坐班的女性,每天能消耗1600卡就算不错了,如果想减肥的话,那么每天少摄入500卡是比较科学的,也就是说,如果把每天摄入的卡路里控制在1200卡以内,每周可以均匀的减重一到二斤。薯条的热量(以100克可食部分计)是298大卡(1246千焦),在同类食物中单位热量较高。不同牛奶热量不同,一般外包装上都有标明 20210311
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