减肥鸡胸肉一餐吃多少

女青 ❁҉҉҉҉҉҉҉ 2024-05-17 09:10:36
最佳回答
早上一个鸡蛋加一碗粥,中午鸡胸肉200左右加点蔬菜,可以炒可以蒸也可以煮,中午多吃点没事到晚上也消耗差不多了,晚上100-150,我晚上一般水煮加点盐,饭后半小时一个水果,一小时之后出去跑步或者散步,半小时以上,我也正在减肥就是这样来的,一个月减5-10斤的话没问题的,希望可以帮到你 20210311
汇率兑换计算器

类似问答
汇率兑换计算器

热门推荐
热门问答
最新问答
推荐问答
新手帮助
常见问题
房贷计算器-九子财经 | 备案号: 桂ICP备19010581号-1 商务联系 企鹅:2790-680461

特别声明:本网为公益网站,人人都可发布,所有内容为会员自行上传发布",本站不承担任何法律责任,如内容有该作者著作权或违规内容,请联系我们清空删除。