1982年who/fao组成的食品添加剂联合专家委员会确定其人体每日允许摄入剂量值(adi)为0mg/kg～2.5mg/kg体重。
如没有特殊需要，人们平时从食物中摄取的花青素可以满足身体的需要。
花青素属于类黄酮化合物，具有抗氧化性，通常来说，紫色及黑色食物中含有的花青素相对来说较为丰富，如紫米、红心火龙果、紫薯、蓝莓等。但需要说明的是，要发挥花青素的抗氧化功效，需要长期坚持服用这类食物，偶尔摄入，抗氧化效果并不明显。
扩展资料：
花青素的作用：
1、花青素可增进视力
花青素具有改善动物和人的视力功能，同时在提高整体视觉和夜视上也有一定功效。如黑醋粟和越桔的花青素对人体夜视适应有很大改善，并且能刺激视网膜色素再生。花青素对于夜间驾车者、长时间注视屏幕的人等都有帮助。
2、花青素有预防衰老功能
花青素被认为具有调节认知和运动能力，加强记忆，可预防与年龄相关的神经功能衰退的功能。另外，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，可防止皮肤皱纹的提早生成。
3、花青素有预防心血管等疾病功能
花青素具有保护血管内皮细胞，预防心血管疾病的功能。试验表明，4种从接骨木分离出的花青素能进入血管内皮细胞，发挥氧化应激的保护作用。
参考资料来源：**国际在线-专家：花青素虽好 不可过量食用
参考资料来源：新京报电子报-单纯摄入花青素未必能抗氧化
20210311
原花青素多少钱一盒 
2024-05-18 06:07:35
提问者: 梦浅浅
62元/盒原花青素多少钱一盒
2024-05-18 09:52:52
提问者: 卡洛淇气球派对?晓晓彤
花青素是金银花提取物，每公斤280元。人工化学合成的虾青素和天然虾青素有什么区别？
2024-05-18 19:35:32
提问者: ??CHEN彦君?(君君姐)
人工合成虾青素与天然虾青素的差异，这两种虾青素有着本质的区别，其抗氧化能力和虾青素的含量及纯度都是不一样的，它们在结构上就有区别，所以在虾青素的功效与作用上也有区别。虾青素的来源途径虾青素的生产具有人工合成和生物获取两种方式。人工合成即为化学方法，是从胡萝卜素制得虾青素；生物获取天然虾青素的方法，其生物来源一般有3种：水产品加工工业的废弃物、红发夫酵母和微藻（主要是雨生红球藻）。人工合成：虾青素可...青岛纹身需要花多少钱
2024-05-18 15:44:06
提问者: 用户4518215411505
收费方式一般来说分三种：其一，按照小时计费，这种**参考的是欧美**，但这种**在国内还处于尝试阶段；其二，按照纹身图案的面积和复杂程度收费，这种是非常受欢迎的一种纹身价格计费方式其三，估价！纹身师先对纹身价格做个评估，报价给客户，然后在和客户双方商谈纹身价格；决定纹身价格的先决条件是纹身师的水平和使用的材料！其次是地域！市中心由于租金贵所以收费也比较贵！所以建议你多去找几家打听价格，进行比较一下...去**旅游每人大概需要花多少钱
2024-05-18 13:42:24
提问者: ~swenty ~
如果是七八月份来，如果只在**附近玩，再去一趟**附近林芝或山南地区，在藏一周左右，三千块钱总是要用的，还得节省点，找人合租车子，或跟旅行社的车子。这不包括进出藏路费。两个人去青岛旅游3天大概要花多少钱
2024-05-18 16:51:23
提问者: 花艺师 蚊蚊
我来回答一下：吃：两个人吃还是比较合适的，刚到青岛可以去云霄路去吃吃特色菜， 青岛的和全国各地的都有，不过价格高些，那里还能让人接受的， 也不经常吃么！在有就是青岛烧烤和啤酒吧了，那里的价格相对 还是比较低的，而且实惠。一般在台东比较多，随便一问都会高 诉你的，去那的公交车也多，2、5、25、30、等等！住：省钱呢就住在小旅馆里，不过条件一般，价格在50~80一间好像 ...人一天需要摄取多少维生素?
2024-05-18 11:37:10
提问者: 端儿
人体每天所需维生素：维生素a 0.8-1.1毫克； 维生素a原或前维生素a 2毫克； 维生素b1 1.4毫克； 维生素b2 1.6毫克； 维生素b6 2毫克；维生素b12 1微克； 维生素c 60毫克； 维生素e 10毫克； 尼克酸 18毫克； 叶酸 200微克； 泛酸 6毫克。维生素c支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外，必须及时补充。维生素e保护人身不受外来恶劣环境的侵害，...张家界旅游上5天每人需要多少钱
2024-05-18 12:57:02
提问者: ～Camille～
去张家界旅游每人的费用大致在1100元~5000元不等，具体需要根据每个人不同的行程、游玩天数来决定整个行程的价格。跟团游通常价格差异包括不同天数、不同游玩路线、不同级别的酒店入住、不同车辆接送、不同大交通安排等项目上，这些项目的不同价格上面差异也很大。扩展资料：跟团游注意事项：要选择服务信誉好的，爱好旅游者应当注意当地媒体报道，选择那些经常受表扬且服务信誉比较好的旅行社。游客可以因旅行社单方面变...花青素和原花青素有什么区别和作用？
2024-05-18 18:36:30
提问者: 李仲玺
花青素与原花青素的区别，首先从化学结构来看，花青素与原花青素是两种完全不同的物质，原花青素属多酚类物质，花青素属类黄酮类物质。原花青素和花青素有什么区别
2024-05-18 22:22:24
提问者: 蛇精病院大夫疯了。
原花青素（葡萄籽提取物）是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，opc的抗自由基氧化能力是维生素e的50倍，维生素c的20倍，并吸收迅速完全，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久。花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色，细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。花青素(anthocyanidin)是构成花瓣和果...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。