跑步能消耗多少热量 
2024-05-10 07:58:16
提问者: 小天天
首先，你要是能坚持每天一小时慢跑的话，再加上饮食控制一点，一个月七八斤是没问题的，当然，如果你的基数大的话，减的会更多呢，健身房的跑步机一般设置在六或者七就好，慢跑而已，一小时消耗的热量有655卡，快走是555卡，看你的坚持了，慢跑是瘦全身的运动，一个月下来你会觉得全身都瘦了一圈噢其实不是你每天消耗多少热量达到减肥目标，而是你每天的运动量要大于你每天摄入的食物的热量才可以，所以要是想要减肥，一定要...慢跑四千米可以消耗多少热量?
2024-05-10 07:10:05
提问者: ★法库继强★时尚摄影庆典公司
慢跑四千米大约可以消耗248.64千卡热量。有一个大概的参考公式：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036所以：一个体重约60公斤的人，慢跑4公里，那么消耗的热量＝60×4×1.036＝248.64kcal(千卡)扩展资料：慢跑（英语：jogging或称footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到...50升汽油1590耗油量能跑多少公里
2024-05-10 08:09:42
提问者: 崔喜猫
大约能跑600-700公里左右，具体要看你的车型，一般都差不多的！需要运动多久 才能消耗食物的热量
2024-05-10 07:26:54
提问者: 万物复苏 阳春三月
不同运动，花费的时间不一样，食物的热量，不能全部被运动消耗，这样会热量太少，损害身体。毕竟，除了运动消耗一部分，更多的热量，被用来提供基础代谢，生活消耗。运动多少，是最合适的，你可以安装真我，里面有本人106斤,踩一小时动感单车能消耗多少热量
2024-05-10 14:03:23
提问者: 怡怡怡怡怡 如怡
动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心、肺功能，力量和耐力。消耗能量、降低体脂，同时动感单车还能缓解心理压力、令人振奋。动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时！特别是这项运动对于臀部、大腿有非常好的塑形作用。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而...一只炸鸡的热量需要多大的运动量消耗
2024-05-10 21:32:20
提问者: Aurevoir、
如果100克,大约热量303大卡。走路 要79分钟,还是少吃少吃些吧。23种食物的真实热量，要跑多少公里才能消耗掉
2024-05-10 20:59:50
提问者: 猴赛雷
你好，每种食物的热量不一样，需要跑的距离也不一样。比如 一碗羊肉泡馍（500g）需要跑10公里， 一份凉皮需要跑13公里， 一份灌汤包（200g）需要跑4.6公里一顿火锅的热量需要运动多久才能消耗掉
2024-05-10 15:56:42
提问者: 大錢
4小时之外跑步机上面的快走半小时3公里，消耗多少大卡？
2024-05-10 22:43:05
提问者: D
跑步机上快走半小时三公里，约消耗200-250大卡的热量。3.7排量的车能消耗多少油？
2024-05-10 23:39:43
提问者: ?自然?Lucy
正巧我们公司有辆讴歌mdx 3.7 平均百公里油耗16.7，按照6.66元每升的价格，100公里要111元。如果是轿车的话油耗肯定要低一点。特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。