un蛋**问题

一只栗子說 2024-12-01 13:54:46
最佳回答
乳清蛋** 纯蛋白质纯度可以达到70%以上,适合体重合适人群
重肌粉是碳水化合物和蛋白质比例合适2比1适合较瘦弱人群
支链氨基酸和肌酸是不一样的
支链氨基酸 主要防止肌肉分解促进蛋白质合成,防止疲劳
肌酸 增加绝对力量爆发力和肌肉围度

初练者多用肌酸比较合适
体重轻的可以用重肌粉,体重重或者比较合适不希望增加体重的使用乳清蛋** 20210311
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