b族维生素和维生素c是可以一起吃的。
首先是因为b族维生素和维生素c都是水溶性的维生素,溶解性是相同的,一同吃也便于吸收。
大家之前肯定见过孩子服用的伊可新,胶囊里的油状物,主要是为了补充维生素a和维生素d的,维生素a和维生素d是脂溶性的,所以用油做载体才能有利于维生素d和维生素a的溶解,便于人体吸收。
可见,维生素b和维生素c是可以一起吃的,并且水溶性的维生素不会在体内蓄积,多余的会随尿液排出体外,安全性高。
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