洛阳世纪英豪私人健身教练一个月的减脂训练收费多少?求解!

网上邻居小余 2024-05-26 03:45:49
最佳回答
锻炼肌肉,健美之类的才需要比较专业的指导吧(实际上连健美我觉得都不需要,哈哈!因为我自己就已经做到了!)我觉得只是瘦身的话好像没必要这么高大上!费用我很早的时候问过!虽然现在记不清了,但是肯定比一台跑步机,或者动感单车的价格还贵!!燃烧脂肪的方法其实很简单,最好是早上未进食的时间!因为此时体内没有多余糖分,锻炼时需要消耗的能量都需要通过脂肪供给!个人感觉动感单车的锻炼方法更好!骑行时间最好在45分钟以上!锻炼瘦身实际上很简单,最主要的是坚持!当然包括坚持锻炼,还有很重要的是坚持控制饮食~~呵呵!!我个人觉得那些先在车里坐个半个来小时再来到健身房锻炼的人真的超级可笑~~ 20210311
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