1、肥肉
脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质，还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。
有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素d。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素a、维生素d、维生素e和维生素k，同时也能促进这些维生素的吸收和利用。
2、鸭蛋
鸭蛋含有多量的脂肪，是种高脂肪、高胆固醇食品，每100g鸭蛋中含脂肪14.7g，含胆固醇634mg，尤其是鸭蛋黄，含胆固醇达1522mg，肥胖者少吃为妙。
3、猪肝
猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
4、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。
5、葡萄
性平，味酸甘，因为葡萄是1种高糖分高热量的水果，含有很多糖分，而且主要是葡萄糖，易为人体直接吸收，1000g的葡萄含有600卡的热量，并且还含有其他多种营养成份，所以肥胖的人。
切忌多食。除了上面这几项要避免的食物，另外，肥胖症的人更一定要忌吃糖果、巧克力、咖啡、花生、瓜子、奶油、红糖、糕饼甜点、各种甜食、蛋黄、甜果汁等。
参考资料：人民网-越吃越胖的8种高热量食物
20210311
哪些水果或食物含果胶的 
2024-12-01 06:59:54
提问者: 爱上眼镜女孩
1、苹果苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。2、橘子橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、**干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素...各种食物的热量、脂肪表
2024-12-01 03:42:33
提问者: 一亿五千万粉丝
提供一些食品热量表，仅供参考第一类是热量在100卡以下的食物，大家可以放心食用。低卡区粉皮100克 64卡凉粉100克 37卡猪肉水饺 一个 40卡凉粉(带调料)100克 50卡北豆腐100克 98卡酸豆乳100克 67卡南豆腐100克 57卡白薯(白心)100克 64卡白薯(红心)90克 99卡豆腐脑(带卤)100克 47卡豆汁(生)100克 10卡炒肝100克 96卡油茶100克 94卡茶汤1...炸鸡汉堡属于低热量还是高热量
2024-12-01 14:55:10
提问者: 这八卦太劲爆了
属于高热量的，吃过多的油炸食品是会发胖的，平时要注意哦高蛋白低脂肪的食物有哪些
2024-12-01 09:01:55
提问者: ?H
高蛋白低脂肪的食物有：1、干贝：干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。2、蚕豆：蚕豆中含蛋白质（28.2%）、少量脂肪（0.8%）及大量碳水化合物（48.6%）此外还含维生素b、及维生素b2。蚕豆中的蛋白质也是完全蛋白质，生理价值比...肯德基有哪些食物
2024-12-01 16:36:21
提问者: 唯二视频
吮指原味鸡(一块) 7.50 田园脆鸡堡 7.50 新奥尔良烤鸡腿堡 12.00 香辣鸡腿堡 11.00 劲脆鸡腿堡 11.00 墨西哥鸡肉卷/老北京鸡肉卷 10.50 上**块 10.00 香辣鸡翅(二块) 7.50 新奥尔良烤翅(二块) 8.50 劲爆鸡米花(大) 14.00 劲爆鸡米花(中) 10.00 劲爆鸡米花(小) 7.00 脆皮甜筒 3.00圣代(草莓/巧克力) 6.00 葡式蛋挞 ...膳食纤维的食物有哪些
2024-12-01 06:05:31
提问者: 小翹希
膳食纤维水溶性：果胶、树胶；来源于大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦；非水溶性：纤维素、半纤维素、木质素；来源于小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜。日摄入量：美国**协会：30～40克，世界粮农组织：27克；**营养学会：30克，其中日常食物：8-12克尿酸高，哪些食物不能吃
2024-12-01 05:55:34
提问者: MiNNieCooLgirL
针对尿酸高不能吃什么，一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄。多吃蔬菜水果，可饮用牛奶，不宜饮酒（特别是啤酒）口菇相克食物有哪些
2024-12-01 02:22:26
提问者: 夏饭团子
蘑菇 野鸡蘑菇和野鸡一起吃容易引起痔疮。蘑菇 驴肉两者一起吃会引起肠胃不适感。米粉热量高还是面热量高
2024-12-01 20:09:51
提问者: Peng宝
米粉要略低一些并不是说 热量低就一定会更健康这是个误区 切记 ~排骨汤是高热量食物么？
2024-12-01 20:09:51
提问者: Mop
可以通过食物热量表来判断。高热量食物大约有十种：①动物脂肪.包括肥膘,肉块,奶油,鱼油,蛋黄。②植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.植物油可以增加血液中的**三脂,这是非常危险的。③氢化花生油.现在还有一种加入化学试剂的植物油,叫作氢化花生油.这种油像肥皂块一样,这是制造巧克力的重要原料.我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油.因此我们吃了巧克力之后,血液中的**三脂就要升高。④人造食油.现在还有...特别声明：本网为公益网站，人人都可发布，所有内容为会员自行上传发布"，本站不承担任何法律责任，如内容有该作者著作权或违规内容，请联系我们清空删除。