春咳适合吃哪些水果?

海上云端 2024-05-26 03:50:48
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春季本就是一个感冒多发的季节,春季天气干燥,不管是大人还是小孩,稍微不注意就容易患上感冒咳嗽,又是由冬寒向夏热过渡的时期,气候变化无常,在饮食养生方面,适当吃些时令水果是必需的。特别是一咳嗽起来就没完没了。而咳嗽期间,哪些水果可吃,哪些水果不可吃呢?跟着小编一起来看看吧!1、橙子
富含了很**生素c的橙子,也是一个治疗咳嗽的水果,除了内里的果实可以食用之外,外皮也可以当作食材来实用。而橙子的主要功效就是治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,咳嗽多痰也有很好的功效。2、山楂蒸熟吃:开胃促消化
山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。具体做法:将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸酸甜甜,可增进食欲,帮助消化。3、苹果蒸着吃:止泻易消化
水果虽然营养丰富,但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。4、罗汉果泡茶
罗汉果作为一种平价中**材,价格比较亲民,但是对于治疗百日咳、化痰以及便秘等症状,其效果都是非常出色的。此外,对于气管炎以及喉咙发炎等问题,也有着不错的治疗功效。在春、夏季节里,孩子多吃了零食也可以喝喝这样的饮品,罗汉果泡出来的茶饮带一点点回甘,味道非常棒,还能在污染原和过敏原增加的情况下,预防感染和过敏问题。5、橄榄。相信很多朋友都不知道,橄榄其实对于很多疾病的辅助治疗都有着不错的功效,对于春咳来说,摄入适量的橄榄或是用于泡茶,都可以达到一种解渴、治疗咽喉肿痛、化痰止咳的效果。 20210311
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