今天晚上吃了4块蛋糕,一袋曲奇(有6个饼干),那我该做几个小时的运动来消耗热量

大息县 2024-05-19 20:07:42
最佳回答
你好!如果晚上运动的话我建议你是跑步~跑一个小时左右,并且要坐仰卧起坐和俯卧撑。我每天在学校晚上有课的话都是在做这三个运动,真的瘦了。做了两个月了瘦了5斤了。我真的真的兴奋。如果你觉得合适的话请采纳~谢谢 20210311
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