没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳?

刘耀文的信徒.(二少) 2024-06-24 20:01:56
最佳回答

学习时间因人而异,一般5-7天就可以学会游泳。

拓展资料:

学习游泳主要有以下步骤:

  1. 憋气。在齐腰水中先学憋气。

  2. 换气。水下吐气,水上呼气,反复做,做到熟悉水性。

  3. 漂浮。背靠池边跳起,双脚离地蹬向池边同时伸直四肢低头收腹(最好前面有人接一下)

  4. 游泳。找一本游泳教材,最好有照片的,能找一张教学光盘更好,在家里学习动作,然后到水中实习,不换气做蛙泳动作,先是腿的动作,再是手,再是手腿配合,熟练后手腿及换气配合。至此,可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里,首次到游深水一定要从深往浅游,因为初学者常会一开始动作做得还好,后面容易失去节奏。如果从浅往深水游,容易出问题;从深往浅游,到动作不好时已能站住,比较安全。

20210311
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